11.12.2025 | Przeczytasz w 5 min
Dobór butów dla szerokiej stopy potrafi być wyzwaniem. Zwłaszcza jeśli zależy Ci nie tylko na komforcie, ale też na tym, żeby buty wyglądały dobrze i pasowały do Twojego stylu. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że powód dyskomfortu nie tkwi jedynie w nieodpowiednio dopasowanej długości, ale również w szerokości buta. Zbyt wąskie modele potrafią uciskać palce, powodować otarcia, a z czasem nawet wpływać na sposób chodzenia. Dlatego znalezienie odpowiedniego fasonu i konstrukcji ma realne znaczenie: to różnica między butami, które „da się nosić”, a tymi, w których naprawdę chce się chodzić przez cały dzień.
Brzmi to dla Ciebie jak czarna magia? Spokojnie… Nie musisz się o nic martwić! Rozłożymy temat na czynniki pierwsze – od tego, jak rozpoznać szeroką stopę, przez to, na jakie elementy konstrukcji buta zwracać uwagę, aż po konkretne wskazówki, które pomogą Ci wybrać model, w którym będziesz mieć przestrzeń, jakiej potrzebujesz. Bo dobrze dobrane buty powinny być normą, niezależnie od tego, jaki masz typ stopy.
Szeroka stopa nie zawsze jest oczywista na pierwszy rzut oka. Wiele osób orientuje się dopiero wtedy, gdy większość butów zaczyna po prostu… uwierać. Typowe sygnały to:
Co ważne, szeroka stopa nie oznacza długiej, dlatego kupowanie większego rozmiaru, zamiast odpowiedniego fasonu, zwykle kończy się tylko klapaniem pięty i jeszcze większym dyskomfortem. Jeśli chcesz sprawdzić, czy dotyczy Cię ten problem, wystarczy prosty domowy test: postaw stopę na kartce papieru, obrysuj ją, a potem zmierz jej szerokość w najszerszym miejscu. Pomoże Ci to określić, czy Twoja stopa potrzebuje butów o szerszym kroju, bardziej elastycznej cholewce czy dodatkowej przestrzeni w okolicy palców.
Przy szerokiej stopie kluczowa jest konstrukcja, która daje przestrzeń tam, gdzie najbardziej jej potrzebujesz. Zwłaszcza w okolicy śródstopia i palców… Szukaj modeli z szerszym toe-boxem, czyli przednią częścią buta, która nie zwęża się agresywnie ku palcom. Bardzo pomaga też miękka, elastyczna cholewka, najlepiej z materiałów tekstylnych, siateczkowych albo elastycznych syntetyków, które dopasowują się do kształtu stopy, zamiast go ograniczać. Kolejna rzecz to stabilna, amortyzująca podeszwa, która pozwoli stopie pracować naturalnie, bez „wypychania” jej na boki. Zwróć uwagę na systemy sznurowania – buty z większą liczbą dziurek lub regulacją w kilku strefach lepiej trzymają stopę, rozglądaj się za modelami oznaczonymi Wide, Extra Wide albo Wide Fit. To nie jest tylko marketing, tylko realnie szersza konstrukcja, która potrafi zmienić komfort noszenia o 180 stopni.
Dobranie odpowiedniego rozmiaru przy szerokiej stopie to nie tylko kwestia długości wkładki. To przede wszystkim znalezienie balansu między długością a szerokością, który pozwoli stopie naturalnie pracować. W praktyce oznacza to, że zanim wybierzesz standardowo większy rozmiar „żeby było szerzej”, warto sprawdzić, czy dany model nie występuje w konkretnej wersji Wide/Extra Wide. Taki wariant daje przestrzeń tam, gdzie jej potrzebujesz, bez niepotrzebnego wydłużania buta. Jeśli jednak but nie ma szerokiej wersji, przymierz rozmiar większy i sprawdź, czy pięta nie „pływa”. Za duży model może sprawić, że stopa zacznie się przesuwać, co prowadzi do otarć i niestabilności.
Przy mierzeniu zawsze zostaw około 0,5-1 cm luzu w okolicy palców, ale zwróć uwagę, jak ten luz jest rozmieszczony. Jeśli palce mają przestrzeń na boki, a cholewka nie uciska śródstopia, to dobry znak. Jeśli natomiast luz jest wyłącznie „na długość”, a but wciąż uciska na szerokość, to nawet większy rozmiar będzie niekomfortowy. Warto też mierzyć buty wieczorem, kiedy stopy są naturalnie bardziej zmęczone i mogą być nawet lekko spuchnięte. Dzięki temu unikniesz sytuacji, w której buty są idealne rano, a ciasne po całym dniu. A jeśli kupujesz online, zawsze sprawdzaj tabelę rozmiarów konkretnego producenta – różnice między markami potrafią być naprawdę duże.
Jednym z największych problemów osób z szeroką stopą jest… ignorowanie tego faktu. Wiele osób wciąż kupuje buty wyłącznie pod długość wkładki, licząc, że „rozbiją się z czasem”. Niestety, w większości przypadków cholewka nie rozciąga się na tyle, aby realnie zmienić szerokość. Kolejnym typowym błędem jest wybieranie butów z bardzo wąskimi noskami tylko dlatego, że „ładnie wyglądają”.
Tak, jak już wspominaliśmy, częstą pułapką jest też kupowanie większego rozmiaru, żeby zyskać trochę miejsca. Owszem, może dać to szybką ulgę, ale jednocześnie sprawia, że pięta zaczyna się ślizgać, co finalnie kończy się odciskami i niestabilnym krokiem. Kolejnym błędem jest pomijanie oznaczeń szerokości, jakby były tylko dodatkiem, tymczasem mogą całkowicie odmienić komfort noszenia.
Wreszcie: wiele osób mierzy buty na cienką skarpetę, chociaż na co dzień nosi grubsze. Tak samo – przymierza je rano, gdy stopa jest węższa niż wieczorem. Efekt? Buty, które w sklepie były idealne, po kilku godzinach stają się ciasne. Dlatego najlepszą praktyką jest mierzenie w warunkach jak najbardziej zbliżonych do realnego użytkowania – wtedy łatwo uniknąć wszystkich tych drobnych pomyłek.
Tak, dobrze dobrane buty na szeroką stopę to kwestia komfortu, ale nie tylko… Tutaj chodzi też o zdrowie i pewność siebie. Gdy znasz swoją szerokość, wiesz, czego szukać i jakie modele pracują z Twoją stopą, a nie przeciwko niej. Jeśli jesteś właśnie na etapie poszukiwania idealnego modelu na szeroką stopę, sprawdź dostępne opcje w JD Sports.
Sprawdź kolekcje butów w JD:
